An bhfuil tú ag dul a dhéanamh gach a thógann sé chun a bheith dosháraithe?

Conas an Chéad Chéim a Thógáil le Bheith Go hiomlán Neamhshonraithe

An ndéanfá cinneadh sár-cróga an fhir seo?

Ar chuala tú ó Roger Bannister?

Shocraigh sé dó féin an sprioc dodhéanta míle a rith i níos lú ná ceithre nóiméad.

Ar feadh na mblianta, chreid fiseolaithe gur sprioc dodhéanta é míle a rith faoi 4 nóiméad.

Ní dhearna éinne riamh é, ar a laghad ní i ndálaí rásaíochta stop-faire.

Tá amhras orm gur chabhraigh béir nó tíogair le cuid dár sinsir é seo a bhaint amach. (LOL).

Ach ní raibh sé sin sna leabhair thaifid.

Mhaígh fiseolaithe suntasacha na linne fiú go raibh sé Iontach do chorp an duine an marc 4 nóiméad seo a bhriseadh.

D’aontaigh saineolaithe go raibh míle faoi 4 nóiméad dodhéanta.

Ar 6 Bealtaine, 1954, chruthaigh Roger Bannister go raibh na fiseolaithe go léir mícheart. Nuair a thrasnaigh sé an líne chríochnaithe le ham 3 nóiméad 59.4 soicind, bhris sé bac síceolaíoch agus fisiceach.

Agus díreach chomh iontach, nuair a rinne an tUasal Bannister é seo faoi dheireadh 1957, bhí míle faoi 4 nóiméad clúdaithe ag 16 reathaí.

Ar mhaith leat a fháil amach conas a bhain an tUasal Bannister an sprioc dodhéanta seo amach?

Bhí go leor fachtóirí ann lena n-áirítear dianoiliúint. Rinne Bannister an ghnáthoiliúint a rinne lúthchleasaí agus é ar intinn taifead a bhriseadh.

Ach b’fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí ná gur úsáid sé freastalaithe reatha chun luas a shocrú dó a bhrisfeadh an taifead.

Bhí compánach aige a rinne marcaíocht ar an gcéad leathmhíle leis. Ansin chuaigh compánach nua isteach leis sa dara leath den mhíle chun an luas is airde a choinneáil.

Ba straitéis thar cionn í.

Agus go soiléir, in ionad a rá leis féin le linn an rása nach féidir leis, dúirt sé leis féin gur féidir leis.

Idir an dá linn, rith sé chomh tapa agus ab fhéidir leis!

An bhfeiceann tú conas a choinnigh gach rud atá déanta aige díriú ar a raibh uaidh seachas na rudaí nach raibh aige?

Nuair nach féidir leat bac a chur air, lean na céimeanna seo.

Ar dtús, scrúdaigh mianta domhain do chroí.

Cad iad mianta domhain do chroí? Grianghraf le Alexis Fauvet ar Unsplash

Cad ba mhaith leat i ndáiríre

Ciallaíonn sé sin go mbeidh am faoi ghlas gach seachtain chun rud a dhéanamh nach ndearna tú riamh cheana. Rud atá le déanamh agat chun an chéad leibhéal eile a bhaint amach. ... Cibé rud é, níl a fhios agat ach an fáth go bhfuil tú á dhéanamh - agus ansin déan é. - Nicolas Cole

Cad a theastaíonn uait chomh dona go ndéanfá íobairt ar an duine atá agat inniu le bheith mar an duine ar féidir leis an aisling sin a chur i gcrích?

Caithfidh gur fiú duit é. Caithfidh sé an oiread sin a chiallaíonn.

Agus is é an chéad chéim ná a thuiscint nach bhfuil inár gcláir mheabhracha ach cúpla clár. Níl siad chomh tábhachtach agus a cheapaimid uaireanta. Agus is féidir iad a athrú. Ní próiseas éasca é, ach is féidir é a dhéanamh. - Burak Bilgin

Ach caithfidh gur rud é nach bhfuil a fhios agat conas a dhéanamh.

Sin é an fáth go dtugaim sprioc dodhéanta don dearcadh seo.

Ba é sprioc dodhéanta Roger Bannister an míle a rith faoi cheithre nóiméad.

Chuir sé a shaol i mbaol chun an aidhm seo a bhaint amach.

Agus nuair a tháinig sé ann, bhí a fhios aige nach raibh aon rud a theastaigh uaidh nach bhféadfadh sé a bhaint amach.

D'éirigh sé gan stad.

Is féidir leat a bheith dosháraithe freisin.

Tá an anatamaíocht, an cheimic agus an fhiseolaíocht ag gach duine againn a theastaíonn uainn a bheith osnádúrtha. Rugadh muid leis. - Dr. Joe Dispenza

Chomh luath agus a bheidh a fhios agat nach bhfuil aon chonstaic ann nach féidir leat a shárú agus go bhfuil tú ag forbairt meon aigne d’aon ghnó a thabharfaidh tú i dtreo an rud atá uait is cuma cén scéal é, scaoilfidh tú an acmhainneacht neamhtheoranta atá i do cheart breithe.

Réidh le huasghrádú?

Chruthaigh mé oiliúint físe saor in aisce chun cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach láithreach. Leagann tú sprioc dodhéanta duit féin, athróidh do shaol go han-tapa.

Faigh an Físeán In Aisce Leis an Aidhm Dodhéanta anseo!